Segue o terceiro vídeo do desafio de emagrecimento e definição!
Neste vídeo eu explico um pouco sobre como será a minha rotina de exercícios diário. Diferente de muitos que estão iniciando agora, eu vou iniciar com os números um pouco mais elevados:
60 Polichinelos (3×20)
60 Flexões
60 Abdominais
60 Agachamentos
3 máximas de Barra fixa
Junte-se a mim neste desafio.