Chás mais utilizados pelos biohackers

Segue uma lista dos chás mais populares:

Matcha - O matcha pode ajudar a melhorar a concentração, a energia e a função cerebral, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Chá verde - O chá verde também contém compostos antioxidantes e cafeína que podem melhorar a função cerebral, aumentar a energia e ajudar na perda de peso.

Chá de hortelã - Tem um aroma refrescante e pode ajudar a aliviar o estresse, reduzir o inchaço e melhorar a digestão.

Chá de camomila - Este chá pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e aliviar a dor de cabeça. Ideal para tomar antes de dormir.

Chá de gengibre - O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e pode ajudar a aliviar náuseas, dores musculares e resfriados.

Chá de erva-cidreira - Este chá pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, além de melhorar a digestão.

Chá de valeriana - Ele tem propriedades calmantes e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Chá de rhodiola - Este é outro adaptógeno que pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o desempenho cognitivo e físico.

Chá de alcaçuz - Este chá tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores de garganta, tosse e outras doenças respiratórias.

Chá de dente-de-leão - Pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir a inflamação e aumentar a diurese.

Chá de cúrcuma - Este chá tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e melhorar a digestão.

Chá de canela - Ele pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a função cerebral.

Chá de alecrim - Este chá pode ajudar a melhorar a memória e a concentração, além de ter propriedades antioxidantes.

Chá de sálvia - Pode ajudar a melhorar a função cerebral e a memória, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Chá de hibisco - Tem propriedades antioxidantes e pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol.

Chá de lavanda - Lavanda tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar o sono.

Chá de maca peruana - Ele é um adaptógeno que pode ajudar a melhorar a energia, a resistência física e a função hormonal.

Chá de folhas de moringa - É rico em nutrientes e pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função imunológica.

Chá de shiitake - Este chá contém compostos antioxidantes e pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função imunológica.